Justyna Dudek
Dietetyk | Psychodietetyk
O mnie
Moja misja.
Jako dietetyczka i psychodietetyczka, moją misją jest wsparcie kobiet w odnalezieniu zdrowia i harmonii zarówno w ciele, jak i w umyśle. Pracuję z kobietami zmagającymi się z wyzwaniami takimi jak otyłość, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, niepłodność, cukrzyca oraz choroby jelit. Wiem, jak trudne mogą być te drogi, ponieważ sama jestem mamą i rozumiem, jak ważne jest wsparcie na każdym etapie kobiecego życia – szczególnie podczas ciąży i karmienia piersią.
Moje podejście do pracy to coś więcej niż tylko dostarczanie planów żywieniowych. Skupiam się na naprawie trudnych relacji z jedzeniem, zrozumieniu emocjonalnych aspektów żywienia oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków. Wspieram kobiety w pokonywaniu barier, które uniemożliwiają im osiągnięcie pełni zdrowia i szczęścia.
Szczególną opieką otaczam osoby przed i po operacjach bariatrycznych, pomagając im przejść przez ten ważny i trudny etap w życiu z troską i profesjonalizmem. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda kobieta poczuje się zrozumiana, wspierana i zdolna do dokonywania zmian, które przyniosą trwałe efekty.
Wierzę, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale przede wszystkim poczucie równowagi i satysfakcji z życia. Jestem tu po to, aby wspólnie z Tobą osiągnąć te cele.
Wartości, które wyznaje.
Empatia i Zrozumienie
Każda kobieta, z którą pracuję, jest wyjątkowa. Z pełnym zrozumieniem podchodzę do Twojej historii, wyzwań i emocji. Wierzę, że empatia i autentyczne wsparcie są kluczowe w budowaniu zaufania i tworzeniu trwałych zmian.
Holistyczne Podejście
Zdrowie to nie tylko kwestia diety, ale całościowe spojrzenie na Twoje ciało, umysł i emocje. Łączę wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz psychologii, aby pomóc Ci osiągnąć równowagę na wszystkich płaszczyznach życia.
Indywidualizacja
Każdy plan żywieniowy, każda strategia, którą tworzę, jest dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb, stylu życia i celów. Wierzę, że tylko spersonalizowane podejście może przynieść trwałe i satysfakcjonujące efekty.
Edukacja i Samodzielność
Moją rolą jest nie tylko prowadzenie Cię przez proces zmiany, ale także edukowanie, abyś mogła samodzielnie podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia i stylu życia. Chcę, abyś poczuła się pewnie i miała narzędzia do dalszego rozwoju.
Szacunek dla Ciała i Umysłu
Uważam, że Twoje ciało zasługuje na szacunek i troskę na każdym etapie życia. Pomagam rozwijać pozytywne relacje z jedzeniem oraz ciałem, abyś mogła cieszyć się zdrowiem bez poczucia winy, presji czy stresu.
Długotrwałe Zmiany
Moim celem jest wspieranie Cię w osiąganiu zmian, które będą trwałe i przyniosą korzyści na długie lata. Unikam krótkoterminowych rozwiązań i skupię się na budowaniu zdrowych nawyków, które staną się integralną częścią Twojego życia.
Wsparcie i Motywacja
Proces zmiany bywa trudny, ale nigdy nie musisz przechodzić przez niego sama. Jestem tu, aby Cię wspierać, motywować i towarzyszyć Ci na każdym kroku tej drogi, abyś osiągnęła swoje cele i czuła się dumna z siebie.
Zaufali mi
Zadbaj o siebie ze mną!
Kim jestem?
Jako magister dietetyczki klinicznej, psychodietetyczka i matka, doskonale rozumiem, jak trudne mogą być zmiany nawyków żywieniowych, zwłaszcza gdy brakuje czasu i motywacji. Sama przeszłam przez ten proces, ucząc się, jak wprowadzać zdrowe nawyki, które przyniosły mi trwałe rezultaty. Dzięki temu potrafię zrozumieć Twoje wyzwania i skutecznie Cię wspierać, nawet w najbardziej wymagających momentach. Jestem tu po to, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę i osiągnąć swoje cele zdrowotne, niezależnie od codziennych trudności.
Jestem
Magister dietetyki klinicznej
Justyna
Psychodietetyk
Dudek
Matka
Adres
Dębowa 7
43-374 Buczkowice
Skontaktuj się
793 644 796
Menu
Zasubskrybuj mnie